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A atmosfera define o ambiente do som.
Bill Laswell
Trabalhar em casa proporciona o conforto e a flexibilidade de ser seu próprio chefe, mas também pode ser uma distração e frustração se você estiver cercado por barulho. Para aqueles que precisam de um ambiente tranquilo para se concentrar e ser produtivo, isolar o escritório em casa com isolamento acústico é essencial. Sejam os sons de crianças brincando ou animais de estimação latindo, tomar as medidas necessárias para eliminar distrações pode levar a uma experiência de trabalho em casa mais eficiente e sem estresse.
Mas vamos primeiro examinar sua situação atual.
A primeira pergunta a ser feita é: Por que seu escritório em casa é atormentado por ruído? O ruído geralmente encontra seu caminho através de superfícies duras que refletem o som, como pisos descobertos ou paredes sem carpete. Materiais duros como pisos de madeira e ladrilho fazem com que as ondas sonoras ricocheteiem, aumentando o nível geral de ruído em uma sala. Isso pode contribuir para a poluição sonora, um fenômeno definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como som indesejado ou prejudicial que interrompe a atividade normal e causa efeitos de saúde a longo prazo.
Mas não se preocupe; mudanças simples como adicionar materiais macios e que absorvam o som, como tapetes ou painéis acústicos, podem fazer uma diferença significativa.
Identificar de onde vem o ruído é o primeiro passo para um projeto de redução de som bem-sucedido em seu escritório em casa.
Isso ajudará você a identificar o problema e encontrar uma solução que funcione. Então, sem mais delongas, vamos aos métodos mais eficazes de isolamento acústico do seu home office.
1. Proteja suas janelas com isolamento acústico
As janelas são um dos pontos de entrada mais comuns para ruído em um escritório doméstico. Cortinas de isolamento acústico são projetadas para bloquear ruídos externos e, ao mesmo tempo, melhorar a qualidade acústica do ambiente. Essas cortinas são feitas de tecido denso e grosso, geralmente com camadas de materiais como vinil carregado em massa para reduzir efetivamente o ruído. De acordo com estudos científicos, adicionar massa às janelas reduz a transmissão de som em até 30-50%, dependendo dos materiais usados.
Além disso, eles também proporcionam privacidade e isolamento, ajudando a regular a temperatura e a manter o ambiente mais confortável.
No geral, incorporar cortinas à prova de som em seu escritório em casa pode resultar em um ambiente de trabalho mais produtivo, confortável e tranquilo.
Se a cortina à prova de som não fornecer isolamento acústico suficiente, você pode considerar substituir as janelas existentes por outras que tenham um índice de isolamento acústico melhor, ou você pode dobrar suas janelas. Na maioria dos casos, a instalação de uma segunda janela dará um resultado muito melhor em termos de isolamento acústico e isolamento térmico do que a substituição da janela original. Pesquisas mostram que janelas com vidros duplos bem instaladas podem reduzir o ruído externo em 20 a 40 dB.
Uma dica nossa: a maioria dos estúdios são feitos com janelas e portas duplas, então você pode aprender com os profissionais e instalar uma segunda janela também.
2. Proteja suas portas com isolamento acústico
A próxima fonte significativa de vazamento de ruído são as portas. O som pode facilmente passar por frestas ao redor das molduras das portas. Uma solução simples, mas eficaz, é instalar vedações, que bloqueiam as frestas com materiais que absorvem ruído, como borracha ou silicone. Estudos indicam que a vedação de frestas de ar pode reduzir a transmissão de som em até 10 decibéis, dependendo da espessura das vedações usadas.
Além disso, instalar um cobertor à prova de som atrás da porta pode reduzir ainda mais o ruído, principalmente se você estiver procurando por uma solução rápida e barata. Para um isolamento acústico mais sério, adicionar uma segunda porta, semelhante ao que é feito em estúdios de gravação, pode ser eficaz. A camada extra ajuda a bloquear ruídos e vibrações transportados pelo ar.
Uma última opção muito eficaz é instalar uma segunda porta, semelhante ao exemplo das janelas.
Seguindo essas etapas simples, você pode criar um ambiente de trabalho tranquilo e produtivo em seu escritório em casa.
3. Proteja suas paredes com isolamento acústico
Se você sentir barulho vindo do cômodo vizinho, isolar acusticamente sua parede é a solução mais simples. Isolamento acústico eficaz requer o uso de materiais específicos que previnem a transmissão de ruído. Ao procurar sistemas e materiais de isolamento acústico, considere aqueles especialmente projetados para esse propósito e desenvolvidos por acústicos para garantir a máxima eficácia.
Por exemplo, usando um sistema como
Evite usar sistemas que consistem em múltiplos componentes como pinos de metal, ganchos, lã, placa de gesso, etc., pois a instalação incorreta pode levar a erros. Tenha em mente que placa de gesso e lã em pinos de metal foram inicialmente criados para isolamento térmico interno.
Após instalar o isolamento acústico, é recomendado finalizar a parede com painéis acústicos para resultados ainda melhores. Integrar isolamento acústico e tratamento acústico produz resultados ótimos.
4. Adicione tapetes e carpetes aos pisos com isolamento acústico
Pisos duros como madeira ou ladrilho contribuem para a reflexão de ruído, o que amplifica o som dentro de uma sala. Usar tapetes ou carpetes é uma maneira econômica de abafar o som. Materiais mais grossos, como lã, fornecem melhor absorção, reduzindo a transmissão de ruído entre os pisos e melhorando a acústica geral da sala. Um estudo sobre as propriedades de absorção sonora de materiais têxteis descobriu que carpetes com fibras densas podem reduzir o som transportado pelo ar em 20-30%.
Além de absorver ruídos, tapetes e carpetes também ajudam a melhorar a acústica do ambiente, reduzindo ecos e melhorando a clareza do som. Considere colocar um tapete ou carpete sob uma mesa ou em áreas onde você trabalha muito para ajudar a reduzir os níveis de ruído e melhorar a qualidade geral do som do seu espaço de trabalho.
Lembre-se, um tapete ou um carpete de parede a parede não é uma solução completa de isolamento acústico para pisos, mas pode ser muito eficaz para domar alguns decibéis que podem desencadear você. Também é eficaz para isolar os ruídos do movimento de móveis e passos leves.
5. Proteja seu teto com isolamento acústico
Isolar o som do seu teto deve ser a última coisa da sua lista de coisas a fazer porque requer investimento e tempo. Se você estiver ouvindo barulho do cômodo acima, então você precisa isolar o som do teto.
Para isolar acusticamente seu teto, é aconselhável instalar um sistema de isolamento acústico projetado especificamente para tetos. O desafio é conectar o sistema com segurança ao teto com pontos de contato mínimos para evitar a transmissão de ruído e garantir a segurança durante terremotos. Sistemas de drywall com pinos de metal não são eficazes, pois os pinos de metal transmitem facilmente ruído estrutural e aéreo.
Procure sistemas que tenham âncoras de instalação especiais que não transmitam vibração e som, como C- SISTEMA MUDO.
Nossa dica profissional será finalizando o teto à prova de som com painéis acústicos para resultados ainda melhores. Painéis acústicos amortecem qualquer reverberação restante e podem adicionar até 3, 4 decibéis de isolamento acústico adicional, o que em alguns casos pode ser exatamente o que você precisa tratar para atingir sua tranquilidade pessoal ideal.
Então aí estão, algumas dicas práticas sobre como isolar acusticamente seu escritório em casa e torná-lo um espaço produtivo e tranquilo para trabalhar. Ao identificar a fonte do ruído e implementar algumas soluções simples, como cortinas à prova de som, vedações, tapetes ou carpetes, e até mesmo isolar acusticamente suas paredes e teto, você pode criar um ambiente mais silencioso e confortável para se concentrar e ser mais eficiente. Com as ferramentas e técnicas certas, você pode dizer adeus às distrações e olá a uma experiência de trabalho em casa mais focada e sem estresse.
Feliz isolamento acústico!
Fontes bibliográficas sugeridas para leitura complementar:
Schulte-Fortkamp, B., & Fiebig, A. (2016). Paisagem Sonora e o Ambiente Construído. CRC Press.
Organização Mundial da Saúde (OMS). (2018). Diretrizes de Ruído Ambiental para a Região Europeia. Escritório Regional da OMS para a Europa.
Crocker, MJ (2007). Manual de Controle de Ruído e Vibração. John Wiley & Sons.
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Agência de Proteção Ambiental (EPA). (1978). Níveis de Ruído Ambiental Requisitados para Proteger a Saúde Pública e o Bem-Estar com uma Margem de Segurança Adequada.
Basner, M., Babisch, W., Davis, A., Brink, M., Clark, C., Janssen, S., & Stansfeld, S. (2014). "Efeitos auditivos e não auditivos do ruído na saúde". The Lancet, 383(9925), 1325-1332.
Organização Mundial da Saúde (OMS). (2011). Burden of Disease from Environmental Noise: Quantification of Healthy Life Years Lost in Europe (Carga de Doenças por Ruído Ambiental: Quantificação de Anos de Vida Saudáveis Perdidos na Europa). Escritório Regional da OMS para a Europa.
Kang, J., & Schulte-Fortkamp, B. (2018). Paisagem Sonora e o Ambiente Construído: Teorias e Aplicações. CRC Press.
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