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L'atmosfera definisce l'ambiente sonoro.
Bill Laswell
Lavorare da casa offre la comodità e la flessibilità di essere il proprio capo, ma può anche essere fonte di distrazione e frustrazione se si è circondati dal rumore. Per coloro che hanno bisogno di un ambiente tranquillo per concentrarsi ed essere produttivi, l'insonorizzazione dell'ufficio domestico è un must. Che si tratti dei suoni dei bambini che giocano o degli animali domestici che abbaiano, adottare le misure necessarie per eliminare le distrazioni può portare a un'esperienza di lavoro da casa più efficiente e senza stress.
Ma esaminiamo prima la tua situazione attuale.
La prima domanda da porsi è: perché il tuo ufficio domestico è infestato dal rumore? Il rumore spesso si fa strada attraverso superfici dure che riflettono il suono, come pavimenti nudi o pareti senza moquette. Materiali duri come pavimenti in legno e piastrelle fanno rimbalzare le onde sonore, aumentando il livello di rumore complessivo in una stanza. Ciò può contribuire all'inquinamento acustico, un fenomeno definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come suono indesiderato o dannoso che interrompe le normali attività e provoca effetti sulla salute a lungo termine.
Ma non preoccupatevi: semplici cambiamenti, come l'aggiunta di materiali morbidi e fonoassorbenti, come tappeti o pannelli acustici, possono fare una differenza significativa.
Identificare la provenienza del rumore è il primo passo per un progetto di riduzione del rumore efficace nel tuo ufficio domestico.
Questo ti aiuterà a concentrarti sul problema e a trovare una soluzione che funzioni. Quindi, senza ulteriori indugi, passiamo ai metodi più efficaci per insonorizzare il tuo ufficio domestico.
1. Insonorizzare le finestre
Le finestre sono uno dei punti di ingresso più comuni per il rumore in un ufficio domestico. Le tende fonoassorbenti sono progettate per bloccare il rumore esterno migliorando anche la qualità acustica della stanza. Queste tende sono realizzate in tessuto denso e spesso, spesso stratificato con materiali come vinile caricato in massa per ridurre efficacemente il rumore. Secondo studi scientifici, aggiungere massa alle finestre riduce la trasmissione del suono fino al 30-50%, a seconda dei materiali utilizzati.
Inoltre, garantiscono privacy e isolamento, aiutando a regolare la temperatura e a rendere l'ambiente più confortevole.
Nel complesso, installare tende fonoassorbenti nel tuo ufficio domestico può contribuire a creare un ambiente di lavoro più produttivo, confortevole e tranquillo.
Se la tenda insonorizzante non fornisce un isolamento acustico sufficiente, puoi prendere in considerazione la sostituzione delle finestre esistenti con altre che hanno un indice di isolamento acustico migliore, oppure puoi raddoppiare le tue finestre. Nella maggior parte dei casi, l'installazione di una seconda finestra darà un risultato molto migliore in termini di isolamento acustico e termico rispetto alla sostituzione della finestra originale. Le ricerche dimostrano che le finestre con doppi vetri ben installate possono ridurre il rumore esterno da 20 a 40 dB.
Un consiglio da parte nostra: la maggior parte degli studi è dotata di doppie finestre e porte, quindi puoi imparare dai professionisti e installare anche una seconda finestra.
2. Insonorizzare le porte
La successiva fonte significativa di perdite di rumore sono le porte. Il suono può facilmente passare attraverso le fessure attorno agli stipiti delle porte. Una soluzione semplice ma efficace è l'installazione di guarnizioni, che bloccano le fessure con materiali fonoassorbenti come gomma o silicone. Gli studi indicano che sigillare le fessure d'aria può ridurre la trasmissione del suono fino a 10 decibel, a seconda dello spessore della guarnizione utilizzata.
Inoltre, installare una coperta insonorizzante dietro la porta può ridurre ulteriormente il rumore, in particolare se si sta cercando una soluzione rapida ed economica. Per un'insonorizzazione più seria, aggiungere una seconda porta, simile a quanto si fa negli studi di registrazione, può essere efficace. Lo strato extra aiuta a bloccare il rumore aereo e le vibrazioni.
Un'ultima opzione molto efficace è quella di installare una seconda porta, in modo simile all'esempio delle finestre.
Seguendo questi semplici accorgimenti, puoi creare un ambiente di lavoro sereno e produttivo nel tuo ufficio domestico.
3. Insonorizzare le pareti
Se senti rumore proveniente dalla stanza vicina, insonorizzare la parete è la soluzione più semplice. Un'insonorizzazione efficace richiede l'uso di materiali specifici che impediscano la trasmissione del rumore. Quando cerchi sistemi e materiali di insonorizzazione, considera quelli appositamente progettati per questo scopo e sviluppati da esperti di acustica per garantire la massima efficacia.
Ad esempio, utilizzando un sistema come
Evita di usare sistemi che consistono di più componenti come montanti metallici, ganci, lana, cartongesso, ecc., poiché un'installazione non corretta può causare errori. Tieni presente che il cartongesso e la lana sui montanti metallici sono stati inizialmente creati per l'isolamento termico interno.
Dopo aver installato l'isolamento acustico, si consiglia di rifinire la parete con pannelli acustici per ottenere risultati ancora migliori. L'integrazione dell'isolamento acustico e del trattamento acustico produce risultati ottimali.
4. Aggiungere tappeti e moquette ai pavimenti insonorizzati
I pavimenti duri come il legno o le piastrelle contribuiscono alla riflessione del rumore, che amplifica il suono all'interno di una stanza. L'uso di tappeti o moquette è un modo conveniente per smorzare il suono. Materiali più spessi, come la lana, forniscono un migliore assorbimento, riducendo la trasmissione del rumore tra i pavimenti e migliorando l'acustica complessiva della stanza. Uno studio sulle proprietà di assorbimento acustico dei materiali tessili ha scoperto che i tappeti con fibre dense possono ridurre il suono trasmesso per via aerea del 20-30%.
Oltre ad assorbire il rumore, tappeti e moquette aiutano anche a migliorare l'acustica della stanza riducendo gli echi e migliorando la chiarezza del suono. Prendi in considerazione di posizionare un tappeto o una moquette sotto una scrivania o nelle aree in cui lavori molto per aiutare a ridurre i livelli di rumore e migliorare la qualità del suono complessiva del tuo spazio di lavoro.
Ricorda, un tappeto o una moquette da parete a parete non sono una soluzione completa per l'insonorizzazione del pavimento, ma possono essere molto efficaci per domare alcuni decibel che potrebbero innescarti. Sono anche efficaci per isolare i rumori del movimento dei mobili e dei passi leggeri.
5. Insonorizzare il soffitto
L'insonorizzazione del soffitto dovrebbe essere l'ultima cosa da fare nella tua lista di cose da insonorizzare, perché richiede investimenti e tempo. Se senti rumore dalla stanza soprastante, allora devi insonorizzare il soffitto.
Per insonorizzare il soffitto, è consigliabile installare un sistema di insonorizzazione specificamente progettato per i soffitti. La sfida è collegare saldamente il sistema al soffitto con punti di contatto minimi per impedire la trasmissione del rumore e garantire la sicurezza durante i terremoti. I sistemi di cartongesso con montanti metallici non sono efficaci, poiché i montanti metallici trasmettono facilmente sia il rumore strutturale che quello aereo.
Cercare sistemi dotati di speciali ancoraggi di installazione che non trasmettono vibrazioni e suoni, come C- SISTEMA MUTE.
Il nostro consiglio da professionista sarà quello di rifinire il soffitto insonorizzato con pannelli acustici per risultati ancora migliori. I pannelli acustici smorzeranno qualsiasi riverbero rimasto e possono aggiungere fino a 3, 4 decibel di insonorizzazione aggiuntiva che in alcuni casi potrebbe essere proprio ciò che ti viene lasciato da trattare per ottenere la tua personale silenziosità ottimale.
Ecco qui alcuni consigli pratici su come insonorizzare il tuo ufficio domestico e renderlo uno spazio produttivo e tranquillo in cui lavorare. Identificando la fonte del rumore e implementando alcune semplici soluzioni come tende insonorizzate, guarnizioni, tappeti o moquette e persino insonorizzando pareti e soffitto, puoi creare un ambiente più silenzioso e confortevole in cui concentrarti ed essere più efficiente. Con gli strumenti e le tecniche giuste, puoi dire addio alle distrazioni e dare il benvenuto a un'esperienza di lavoro da casa più concentrata e senza stress.
Buona insonorizzazione!
Fonti bibliografiche suggerite per ulteriori letture:
Schulte-Fortkamp, B., & Fiebig, A. (2016). Paesaggio sonoro e ambiente costruito. CRC Press.
Organizzazione mondiale della sanità (OMS). (2018). Linee guida sul rumore ambientale per la regione europea. Ufficio regionale dell'OMS per l'Europa.
Crocker, MJ (2007). Manuale di controllo del rumore e delle vibrazioni. John Wiley & Sons.
Rychtáriková, M., & Vermeir, G. (2013). "Trasmissione del suono e isolamento acustico negli edifici: un approccio pratico". Building Acoustics, 20(2), 85-104.
Agenzia per la protezione dell'ambiente (EPA). (1978). Livelli di rumore ambientale necessari per proteggere la salute e il benessere pubblico con un adeguato margine di sicurezza.
Basner, M., Babisch, W., Davis, A., Brink, M., Clark, C., Janssen, S., & Stansfeld, S. (2014). "Effetti uditivi e non uditivi del rumore sulla salute". The Lancet, 383(9925), 1325-1332.
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Kang, J., & Schulte-Fortkamp, B. (2018). Paesaggio sonoro e ambiente costruito: teorie e applicazioni. CRC Press.
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