Pesymista to ktoś, kto narzeka na hałas, gdy nadarza się okazja.
Oskar Wilde
Od hałaśliwych placów budowy po tętniące życiem sale koncertowe, zbadamy, jak hałas wpływa na różne zawody i nasze zdrowie. Nie zapomnij zapisać się, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.
Artykuł jest dostępny również w formacie wideo. Weź al👀 k.
Dlaczego hałas w pracy ma znaczenie
Hałas nie jest tylko irytujący; jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Czy wiesz, że 22 miliony Amerykanów ma utratę słuchu z powodu głośnego hałasu w pracy? Ponadto 58% hałaśliwych pracowników czuje się zestresowanych i niespokojnych.
Jak hałas wpływa na ciało
Fale dźwiękowe przemieszczają się przez powietrze i obciążają nasze uszy wewnętrzne. Może to uszkodzić komórki włoskowate, które wykrywają dźwięk, powodując utratę słuchu. Hałaśliwe miejsca pracy mogą również zwiększać stres i ranić nasze serca. Głośny hałas powoduje wzrost poziomu hormonów stresu, co wpływa na nasze zdrowie. Zaburza sen, podnosi ciśnienie krwi i powoduje niepokój.
Badania sugerują, że osoby pracujące w hałaśliwym miejscu pracy są bardziej narażone na problemy z sercem. Są podatne na nadciśnienie i choroby serca z powodu dużego stresu.
Ponadto głośny hałas powoduje wzrost poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol. To szkodzi ogólnemu zdrowiu. Uporczywy hałas zakłóca sen. Podnosi również ciśnienie krwi i sprzyja niepokojowi i drażliwości. Rozpoznanie trwałych szkód spowodowanych długotrwałym hałasem podkreśla potrzebę ograniczenia hałasu i zapobiegania jego szkodom.
Normy narażenia na hałas
OSHA ustala wytyczne dotyczące bezpiecznych poziomów hałasu w miejscu pracy. Dopuszczalny limit ekspozycji (PEL) OSHA na hałas wynosi 90 decybeli (dB), uśredniony w ciągu ośmiogodzinnego dnia pracy. Narażenie na poziom hałasu przekraczający 85 dB w dłuższym okresie czasu może skutkować utratą słuchu. Ponadto NIOSH zaleca limit ekspozycji wynoszący 85 dB. Jest to ośmiogodzinna średnia ważona w czasie.
Standardowe środki zapobiegawcze
Wiele zawodów stosuje środki zapobiegawcze. Ograniczają one wpływ hałasu na zdrowie pracowników. Środki te obejmują oferowanie środków ochrony osobistej, takich jak zatyczki do uszu lub nauszniki. Ograniczają one hałas docierający do uszu. Ponadto pracodawcy mogą stosować środki kontroli inżynieryjnej. Obejmują one: bariery dźwiękochłonne, obudowy akustyczne lub materiały pochłaniające hałas . Stosują je w celu redukcji hałasu w miejscu pracy.
Problem ze sprzętem chroniącym przed hałasem
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom twierdzą, że ponad 22 miliony pracowników w USA jest narażonych na niebezpieczne poziomy hałasu. Zwiększa to ryzyko utraty słuchu i innych problemów zdrowotnych. Podczas gdy zatyczki do uszu zapewniają szybką ulgę od głośnych dźwięków, nie są długoterminowym rozwiązaniem w celu zmniejszenia narażenia na hałas w pracy.
Badania pokazują, że długotrwałe używanie zatyczek do uszu może powodować dyskomfort, infekcje ucha, a nawet utratę słuchu. Ponadto poleganie wyłącznie na zatyczkach do uszu nie rozwiązuje głównego problemu zbyt dużego hałasu w miejscu pracy. Chociaż zatyczki do uszu są poręczne, często trzeba je wymieniać i nie można się nimi dzielić, co prowadzi do większych kosztów i marnotrawstwa.
Zatyczki do uszu dają tymczasową ulgę. Jednak kluczowe jest, aby mieć trwałą kontrolę hałasu. Wymaga to takich rzeczy, jak dźwiękoszczelność i obróbka akustyczna. Kroki te są niezbędne do ochrony długoterminowego zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników.
Uczynienie miejsc pracy cichszymi
Możemy sprawić, że głośne miejsca pracy będą wyciszone dzięki prostym rozwiązaniom. Panele akustyczne a zasłony mogą pochłaniać hałas. Możemy również przesuwać maszyny i biurka, aby obniżyć poziom hałasu. Rozmowa z ekspertami od dźwięku może pomóc znaleźć najlepsze rozwiązania.
Lepszy układ i projekt mogą ograniczyć rozprzestrzenianie się hałasu. Zrób to, dobrze rozmieszczając maszyny, sprzęt i stanowiska pracy. Możesz współpracować z profesjonalistami w dziedzinie akustyki lub inżynierami dźwięku. Mogą oni zaoferować dostosowane rozwiązania dla Twoich problemów z hałasem. Zapewnia to cichsze, bezpieczniejsze środowisko.
Ważne jest, aby to rozpoznać. Przy odpowiednim podejściu i inwestycji w wygłuszenie i akustyki, możliwe jest znalezienie i naprawienie problemów z hałasem. Dotyczy to nawet najgłośniejszych miejsc pracy.
Dziesięć najgłośniejszych zawodów
#1 Inżynierowie ds. konserwacji samolotów
Pracują w obszarach lotniskowych, takich jak hangary konserwacyjne, pasy startowe i drogi kołowania. Są narażeni na hałas o poziomie od 120 do 140 dB. Jest to hałas podobny do hałasu silnika odrzutowego podczas startu. Aby chronić uszy, używaj wysokiej jakości ochronników słuchu. Obejmuje to słuchawki z redukcją hałasu lub nauszniki.
Porady akustyków:
Ucz się od najlepszych. Wiele firm decyduje się na budowę obudowy akustyczne . Dostosowują je do pochłaniania hałasu silnika. Umieszczają obudowy w miejscach takich jak hangary, w których przeprowadzana jest konserwacja samolotów. Obudowy te są zaprojektowane tak, aby pochłaniać szkodliwe dźwięki. Działają w zakresie wymaganych częstotliwości. Sprzyja to cichszemu i bezpieczniejszemu środowisku pracy. Konsultacje z doświadczonymi firmami zajmującymi się inżynierią akustyczną mogą zapewnić skuteczność tych rozwiązań.
#2 Pracownicy rozbiórkowi
Pracownicy rozbiórek w budownictwie są narażeni na hałas o natężeniu od 90 do 110 dB, zbliżonym do hałasu piły łańcuchowej lub młota pneumatycznego. Pracują w różnych miejscach, takich jak place budowy i wnętrza budynków. Zaleca się im noszenie zatyczek do uszu lub nauszników przeznaczonych do takich warunków, aby ograniczyć hałas.
Porady akustyków:
Zatrudnij innowacyjne koce dźwiękochłonne do grodzenia placów budowy. Koce zapobiegają przedostawaniu się hałasu do pobliskich domów. Obniżają również hałas na placu budowy. Firmy takie jak
#3 DJ-e w klubach nocnych
DJ-e w klubach nocnych i inni pracownicy są narażeni na hałas o natężeniu od 100 do 120 dB. To jak odgłos grzmotu lub klaksonu samochodowego. Pracujesz w głośnych, energetycznych miejscach, gdzie jest dużo muzyki i urządzeń elektronicznych. Potrzebujesz środków ochronnych, takich jak specjalne zatyczki do uszu lub słuchawki z redukcją szumów. Są one niezbędne do zmniejszenia ryzyka utraty słuchu, ale nie są długoterminowym rozwiązaniem.
Porady akustyków:
Użyj smartwatchów do pomiaru poziomu narażenia na hałas. Monitorują poziom dźwięku i ostrzegają, gdy poziom jest niebezpieczny. Warto również zainwestować w dobrze zaprojektowane środowisko akustyczne do ćwiczeń w domu chroni słuch. Sprawia również, że dźwięk jest lepszy. Zawsze, gdy to możliwe, wybieraj ćwiczenia przy niższych głośnościach niż zwykle, aby zmniejszyć ryzyko.
#4 Operatorzy maszyn
Pracownicy fabryk są narażeni na hałas na poziomie od 85 do 105 dB. Jest to podobne do hałasu maszyn fabrycznych lub kosiarki spalinowej. Dotyczy to wszystkich pracowników, ale szczególnie operatorów maszyn. Pracownicy pracują w zakładach produkcyjnych, na liniach produkcyjnych i w zakładach montażowych. Zaleca się im noszenie środków ochrony słuchu, takich jak nauszniki lub jednorazowe zatyczki do uszu, w celu ochrony słuchu.
Porady akustyków:
Rozważ zainstalowanie obudowy dźwiękochłonne na zamówienie wokół hałaśliwego sprzętu. Są one dostosowane tak, aby dokładnie pasowały do każdej nowej lub istniejącej maszyny. Te obudowy zapewniają, że nie zakłócają działania sprzętu ani przepływu pracy.Są one zaprojektowane z drzwiami lub oknami. Pozwalają operatorom widzieć aktywność maszyny. Zmniejszają również narażenie na hałas.
#5 Operatorzy wozów strażackich
Strażacy, w tym operatorzy wozów strażackich, są narażeni na hałas na poziomie 90–110 dB. To hałas podobny do hałasu piły łańcuchowej lub silnika motocykla. Poruszają się w dynamicznych i nieprzewidywalnych środowiskach. Należą do nich miejsca akcji ratunkowych, strażnice pożarne i misje ratunkowe. Potrzebne są standardowe urządzenia ochrony słuchu. Obejmują one słuchawki komunikacyjne i nauszniki montowane na hełmie. Są one kluczowe dla ograniczenia narażenia na hałas podczas gaszenia pożaru.
#6 Personel strzelnicy
Strzały mogą osiągnąć poziom ogłuszający. W przypadku karabinów i pistoletów może przekroczyć 140 decybeli (dB). Stanowi to duże ryzyko dla personelu strzelnicy. Obejmuje instruktorów i pracowników ochrony strzelnicy. Są oni narażeni na te głośne dźwięki. Kryte strzelnice mogą mieć jeszcze większy hałas z powodu echa i ograniczonej przestrzeni. Aby poradzić sobie z tymi zagrożeniami, strzelnice powinny rozważyć zakup niestandardowej izolacji akustycznej. Izolacja akustyczna powinna być dostosowana do ich układu i projektu.
Porady akustyków:
Zastosuj specjalistyczne cele dźwiękochłonne lub ściany gumowe za torami strzeleckimi. Te niestandardowe bariery dobrze zatrzymują fale dźwiękowe. Zatrzymują rozprzestrzenianie się dźwięku i wyciszają hałas w budynku. Strzelnice mogą wykorzystywać elementy sterowania inżynieryjnego, takie jak bariery dźwiękochłonne. Mogą ich używać wraz ze sprzętem ochronnym, aby stworzyć bezpieczniejsze i zdrowsze miejsce pracy dla swoich pracowników.
#7 Kierowcy Formuły 1
Kierowcy samochodów wyścigowych, szczególnie ci w Formule 1, są narażeni na hałas na poziomie od 120 do 140 dB, podobny do hałasu startującego silnika odrzutowego. Rywalizują na torach, obwodach i obiektach sportów motorowych na całym świecie. Kierowcy samochodów wyścigowych powszechnie używają dopasowanych zatyczek do uszu lub słuchawek z redukcją szumów. Używają ich, aby chronić słuch i zachować koncentrację podczas szybkich wyścigów.
#8 Personel obiektu sportowego
Trenerzy i sędziowie często mają do czynienia z wysokim poziomem hałasu w halach sportowych i na stadionach. Hałas waha się od 85 do 105 dB, jak w przypadku kosiarki do trawy lub maszyn fabrycznych. Działają w różnych Obiekty sportowe , obejmujące hale sportowe, stadiony i sale gimnastyczne. Poprzez dobrą regulację poziomu hałasu, dźwiękoszczelność i akustyka sprawiają, że wszyscy zaangażowani są szczęśliwsi. Pomagają trenerom, sędziom, sportowcom i kibicom.
Porady akustyków:
Specjaliści od akustyki oferują bezcenne wskazówki. Pomagają tworzyć skuteczne rozwiązania dźwiękoszczelne i akustyczne dla obiektów sportowych. Wskazówki wykraczają poza granice obiektu. Ci eksperci specjalizują się w tworzeniu strategii mających na celu poprawę akustyki obiektu. Ich celem jest również zmniejszenie zanieczyszczenia hałasem w tym obszarze.
#9 Nauczyciele przedszkola
Nauczyciele, zwłaszcza w przedszkolu, są narażeni na hałas na poziomie 70-90 dB. To jak hałas solidnego odkurzacza lub ruchliwego biura. Pracują w klasach, instytucjach edukacyjnych i na terenie szkoły. Podczas nauczania nauczyciele powinni stawiać na pierwszym miejscu zdrowie swojego głosu. Powinni zdawać sobie sprawę, że leczenie akustyczne może złagodzić napięcie głosu i poprawić przejrzystość mowy.
Porady akustyków:
Priorytetowo traktuj optymalną akustykę w salach lekcyjnych aby ułatwić skuteczną komunikację i stworzyć sprzyjające środowisko do nauki.
Trzask TUTAJ, aby zobaczyć jak poprawiliśmy akustykę w Przedszkole Auffen w Austrii.
Współczesne szkoły mogą mieć pewne wyzwania.Mają zbyt dużo szkła i odbijających powierzchni. Mogą one pogorszyć problemy akustyczne. Problemy te obejmują pogłos i zniekształcenia dźwięku. Aby uporać się z tym wyzwaniem, rozważ zatrudnienie specjalisty od akustyki. Może on przetestować akustykę pomieszczenia. Może on zasugerować rozwiązania, takie jak dodanie paneli do ścian i sufitów. Panele te są zaprojektowane tak, aby pochłaniać odbicia dźwięku. Zmniejsza to pogłos i poprawia zrozumiałość mowy.
#10 Profesjonalni groomerzy dla psów
Pielęgniarze i treserzy psów zmagają się z poziomem hałasu 80-100 dB. To hałas podobny do hałasu dużego ruchu ulicznego lub blendera. Działają w salonach pielęgnacyjnych, ośrodkach opieki nad zwierzętami i ośrodkach szkoleniowych. Ludzie powszechnie używają ochronników słuchu lub nauszników redukujących hałas. Używają ich, aby zmniejszyć skutki ciągłej ekspozycji na szczekające psy i hałas sprzętu pielęgnacyjnego.
Porady akustyków:
Wykorzystaj materiały pochłaniające dźwięk, aby zarządzać hałasem otoczenia i ograniczyć odbijanie się fal dźwiękowych. Powinieneś zastosować izolację akustyczną, aby spełnić przepisy dotyczące hałasu i nie przeszkadzać sąsiadom. Pomoże Ci to utrzymać dobre relacje społeczne.
Zrozumienie wpływu hałasu jest kluczowe dla stworzenia cichszego i bezpieczniejszego środowiska pracy. Chociaż rzuciliśmy światło na niektóre naprawdę głośne zawody, zawsze jest więcej hałasu. Jeśli uważasz, że te informacje są oświecające, podziel się nimi.
Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać dodatkowe treści i bądź na bieżąco z nadchodzącymi artykułami.
