📖4 мин чтения
Атмосфера определяет среду звука.
Билл Ласвелл
Работа на дому обеспечивает комфорт и гибкость, будучи своим собственным боссом, но она также может отвлекать и раздражать, если вы окружены шумом. Для тех, кому нужна спокойная обстановка, чтобы сосредоточиться и быть продуктивным, звукоизоляция домашнего офиса является необходимостью. Будь то звуки играющих детей или лая домашних животных, принятие необходимых мер для устранения отвлекающих факторов может привести к более эффективной и свободной от стресса работе на дому.
Но давайте сначала рассмотрим Ваша текущая ситуация.
Первый вопрос, который следует задать: почему ваш домашний офис страдает от шума? Шум часто проникает через твердые поверхности, которые отражают звук, например, через голые полы или стены без ковров. Твердые материалы, такие как деревянные и кафельные полы, заставляют звуковые волны отражаться, увеличивая общий уровень шума в помещении. Это может способствовать шумовому загрязнению, явлению, которое Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет как нежелательный или вредный звук, который нарушает нормальную деятельность и вызывает долгосрочные последствия для здоровья.
Но не волнуйтесь: простые изменения, такие как добавление мягких звукопоглощающих материалов, таких как ковры или акустические панели, могут иметь существенное значение.
Определение источника шума — первый шаг к успешному проекту по снижению уровня шума в вашем домашнем офисе.
Это поможет вам определить проблему и найти решение, которое сработает. Итак, без лишних слов, давайте приступим к наиболее эффективным методам звукоизоляции вашего домашнего офиса.
1. Звукоизолируйте окна
Окна являются одним из наиболее распространенных мест проникновения шума в домашний офис. Звукоизолирующие шторы предназначены для блокировки внешнего шума, а также для улучшения акустических качеств помещения. Эти шторы изготавливаются из плотной, толстой ткани, часто с использованием слоев таких материалов, как винил с увеличенной массой, для эффективного снижения шума. Согласно научным исследованиям, добавление массы к окнам снижает передачу звука на 30-50% в зависимости от используемых материалов.
Кроме того, они обеспечивают конфиденциальность и изоляцию, помогая регулировать температуру и поддерживать комфорт в помещении.
В целом, установка звукоизолирующих штор в домашнем офисе может способствовать созданию более продуктивной, комфортной и спокойной рабочей среды.
Если звукоизоляционная штора не обеспечивает достаточной звукоизоляции, вы можете рассмотреть замену существующих окон на те, которые имеют лучший индекс звукоизоляции, или вы можете установить двойные окна. В большинстве случаев установка второго окна даст гораздо лучший результат с точки зрения звукоизоляции и теплоизоляции, чем замена исходного окна. Исследования показывают, что правильно установленные окна с двойными стеклопакетами могут снизить уровень внешнего шума на 20–40 дБ.
Совет от нас: большинство студий оборудованы двойными окнами и дверями, поэтому вы можете поучиться у профессионалов и установить второе окно.
2. Звукоизолируйте ваши двери
Следующим существенным источником утечки шума являются двери. Звук может легко просачиваться через щели вокруг дверных коробок. Простым, но эффективным решением является установка уплотнителей, которые блокируют щели с помощью шумопоглощающих материалов, таких как резина или силикон. Исследования показывают, что герметизация воздушных зазоров может снизить передачу звука до 10 децибел, в зависимости от толщины используемого уплотнителя.
Кроме того, установка звукоизолирующего одеяла за дверью может еще больше снизить шум, особенно если вы ищете быстрое и недорогое решение. Для более серьезной звукоизоляции может быть эффективным добавление второй двери, подобно тому, как это делается в студиях звукозаписи. Дополнительный слой помогает блокировать воздушный шум и вибрации.
Последний очень эффективный вариант — установка второй двери, аналогично примеру с окнами.
Выполняя эти простые шаги, вы сможете создать спокойную и продуктивную рабочую обстановку в своем домашнем офисе.
3. Звукоизолируйте стены
Если вы слышите шум из соседней комнаты, звукоизоляция вашей стены — самое простое решение. Эффективная звукоизоляция требует использования специальных материалов, которые предотвращают передачу шума. При поиске звукоизоляционных систем и материалов рассмотрите те, которые специально разработаны для этой цели и разработаны акустиками для обеспечения максимальной эффективности.
Например, используя такую систему, как
Избегайте использования систем, которые состоят из нескольких компонентов, таких как металлические стойки, подвесы, вата, гипсокартон и т. д., так как неправильная установка может привести к ошибкам. Помните, что гипсокартон и вата на металлических стойках изначально были созданы для внутренней теплоизоляции.
После установки звукоизоляции рекомендуется отделать стену акустическими панелями для еще лучшего результата. Интеграция звукоизоляции и акустической обработки дает оптимальные результаты.
4. Добавьте ковры и паласы на звукоизолированные полы.
Твердые полы, такие как дерево или плитка, способствуют отражению шума, что усиливает звук в помещении. Использование ковров или паласов — это экономически эффективный способ приглушить звук. Более толстые материалы, такие как шерсть, обеспечивают лучшее поглощение, уменьшая передачу шума между этажами и улучшая общую акустику помещения. Исследование звукопоглощающих свойств текстильных материалов показало, что ковры с плотными волокнами могут снизить воздушный шум на 20–30%.
Помимо поглощения шума, ковры и ковровые покрытия также помогают улучшить акустику помещения, уменьшая эхо и улучшая четкость звука. Рассмотрите возможность размещения ковра или коврового покрытия под столом или в зонах, где вы много работаете, чтобы снизить уровень шума и улучшить общее качество звука вашего рабочего пространства.
Помните, что ковер или ковровое покрытие от стены до стены не являются решением для полной звукоизоляции пола, но могут быть очень эффективными для снижения некоторых децибел, которые могут вас раздражать. Они также эффективны для изоляции шумов от движения мебели и легких шагов.
5. Звукоизолируйте потолок
Звукоизоляция потолка должна быть последним пунктом в вашем списке звукоизоляции, поскольку она требует инвестиций и времени. Если вы слышите шум из комнаты наверху, вам нужно звукоизолировать потолок.
Для звукоизоляции потолка рекомендуется установить систему звукоизоляции, специально разработанную для потолков. Задача состоит в том, чтобы надежно соединить систему с потолком с минимальным количеством точек контакта, чтобы предотвратить передачу шума и обеспечить безопасность во время землетрясений. Системы гипсокартона с металлическими стойками неэффективны, поскольку металлические стойки легко передают как структурный, так и воздушный шум.
Ищите системы, которые имеют специальные монтажные анкеры, не передающие вибрацию и звук, например: C- СИСТЕМА ОТКЛЮЧЕНИЯ ЗВУКА.
Наш профессиональный совет: Завершите звукоизолированный потолок акустическими панелями для еще лучшего результата. Акустические панели погасят любую оставшуюся реверберацию и могут добавить до 3, 4 децибел дополнительной звукоизоляции, что в некоторых случаях может быть как раз тем, что вам не хватает для достижения вашей персональной оптимальной тишины.
Итак, вот вам несколько практических советов о том, как звукоизолировать домашний офис и сделать его продуктивным и спокойным местом для работы. Определив источник шума и применив несколько простых решений, таких как звукоизолирующие шторы, уплотнители, ковры или ковровые покрытия и даже звукоизолировав стены и потолок, вы можете создать более тихую и комфортную среду, в которой вы сможете сосредоточиться и быть более эффективными. С правильными инструментами и методами вы можете попрощаться с отвлекающими факторами и поприветствовать более сосредоточенную и свободную от стресса работу на дому.
Удачной звукоизоляции!
Рекомендуемые библиографические источники для дальнейшего чтения:
Шульте-Форткамп, Б. и Фибиг, А. (2016). Звуковой ландшафт и искусственная среда. CRC Press.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). (2018). Руководство по шуму в окружающей среде для Европейского региона. Европейское региональное бюро ВОЗ.
Крокер, М. Дж. (2007). Справочник по контролю шума и вибрации. John Wiley & Sons.
Рыхтарикова, М. и Вермейр, Г. (2013). «Звукопередача и звукоизоляция в зданиях: практический подход». Building Acoustics, 20(2), 85-104.
Агентство по охране окружающей среды (EPA). (1978). Уровни шума окружающей среды, необходимые для защиты общественного здоровья и благосостояния с достаточным запасом безопасности.
Баснер, М., Бабиш, В., Дэвис, А., Бринк, М., Кларк, К., Янссен, С. и Стэнсфельд, С. (2014). «Слуховые и неслуховые эффекты шума на здоровье». The Lancet, 383(9925), 1325-1332.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). (2011). Бремя болезней от шума окружающей среды: количественная оценка потерянных лет здоровой жизни в Европе. Европейское региональное бюро ВОЗ.
Канг, Дж. и Шульте-Форткамп, Б. (2018). Звуковой ландшафт и искусственная среда: теории и приложения. CRC Press.
Изинг, Х. и Круппа, Б. (2004). «Влияние шума на здоровье: данные литературы за последние 25 лет». Шум и здоровье, 6(22), 5-13.
