Γιατί κάποιοι ήχοι σας χαλαρώνουν και άλλοι σας αγχώνουν

Οποιοδήποτε περιβάλλον στο οποίο αισθάνεστε άνετα, όπως το σπίτι ή το γραφείο, έχει ορισμένους θορύβους στο παρασκήνιο τους οποίους ο εγκέφαλός σας μπορεί να συνηθίσει. Μόλις ένα τυχαίο αυτοκίνητο κορνάρει, υπάρχει μια απότομη αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης.

Οι σταθεροί ήχοι χαμηλής πληροφόρησης ευθυγραμμίζονται με τις προσδοκίες, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να χαλαρώνει και να μετατοπίζεται προς έναν πιο αργό καρδιακό ρυθμό και μια πιο ήρεμη αναπνοή. Οι διαλείποντες ή πλούσιοι σε πληροφορίες ήχοι (όπως κόρνες, χτυπήματα πόρτας ή το βουητό του τηλεφώνου ενός συντρόφου) παραβιάζουν τις προβλέψεις.

Δύο επιπλέον μεταβλητές στο ακουστικό προφίλ κλίνουν την εμπειρία προς την ηρεμία ή το άγχος:

• Έλεγχος: Οι ήχοι που μπορείτε να ξεκινήσετε, να σταματήσετε ή να προσαρμόσετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας φαίνονται πιο ασφαλείς από αυτούς που σας επιβάλλονται.
• Συνάφεια: Ένα αμυδρό κλάμα μωρού ή ένα ping μέσω email που συνδέεται με την εργασία φέρει νόημα που αυξάνει την διέγερση, ακόμα και όταν ο μετρητής dB δείχνει χαμηλά.

Ο εγκέφαλός μας δεν αξιολογεί την ένταση μεμονωμένα. Αξιολογεί το μοτίβο, τον συγχρονισμό, το περιεχόμενο συχνότητας και την ιστορία που αφηγείται ο ήχος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κελάηδημα των πουλιών μπορεί να είναι αναζωογονητικό κατά τη διάρκεια μιας πρωινής βόλτας, αλλά ταυτόχρονα ενοχλητικό στις 4:30. a.m. έξω από το παράθυρό σου.