Kaip akustika daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui (ir net nepastebite)

📖 Skaitymo laikas: 6 min ir 8 sek

Kaip pabudai šį rytą? Ar tai buvo telefono skambėjimas, žadintuvas, paukščių giesmės, o gal jūsų kaimyno giesmės? Nepaisant to, visų tipų garsai tiesiogiai veikia mūsų jausmus, veiksmus ir mintis.

Akustika, garso mokslas, lemia ne tik tai, ką girdime, bet ir tai, kaip jaučiamės tam tikroje erdvėje. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip akustika veikia mūsų kasdienybę, nesvarbu, ar esame namuose, darbe ar tiesiog keliaujame po pasaulį. O kai pasieksite jo pabaigą, geriau suprasite paslėptą mūsų kasdienės patirties jėgą ir išmoksite optimizuoti aplinką, kad pagerintumėte sveikatą ir produktyvumą.

Akustikos mokslas kasdieniame gyvenime

Garso bangų supratimas

Garsas sklinda bangomis, pernešdamas energiją oru, kietomis medžiagomis ir net skysčiais. Iš esmės garsą apibūdina dvi pagrindinės savybės: dažnis ir amplitudė. Dažnis, matuojamas hercais (Hz), nustato garso aukštį. Aukštesnis dažnis sukuria aukštesnio tono toną, o žemesnis dažnis – gilesnį garsą. Amplitudė, matuojama decibelais (dB), rodo garsumą. Šnabždesys gali įrašyti apie 30 dB, o įprastas pokalbis paprastai artėja prie maždaug 60 dB.

Be to, garso bangos sąveikauja su aplinka sudėtingais būdais. Jas gali sugerti minkštos medžiagos, tokios kaip kilimai, užuolaidos, minkšti baldai ar akustinės plokštės, atsispindėti nuo kietų paviršių, tokių kaip stiklas ar betonas, arba perduoti per sienas, lubas ir grindis. Dėl šios priežasties kambario dizainas – jo geometrija ir naudojamos medžiagos – turi tokį didelį poveikį garso kokybei jame. Kai suprantame šias savybes, tampa aišku, kodėl kruopštus akustinis dizainas yra būtinas norint pasiekti subalansuotą ir patogią klausos patirtį.

Pagrindiniai akustiniai principai

Akustinis apdorojimas remiasi keliais pagrindiniais principais, kurie kontroliuoja garso elgseną tam tikroje aplinkoje:

• Absorbcija: Tokios medžiagos kaip mediena, tekstilė ir akustinės putos sugeria garso energiją ir paverčia ją šiluma. Tai sumažina aidą ir atgarsį kambaryje.
  
• Atspindys: Kieti paviršiai, tokie kaip stiklinės durys, poliruotos grindys ir plikos sienos, atspindi garso bangas, kurios gali sukelti nepageidaujamą aidą. Tinkama akustinė konstrukcija sumažina šiuos atspindžius, nes naudojami difuziniai paviršiai.
  
• Užkrato pernešimas: Tam tikros medžiagos ir jungčių tipai sumažina sklindantį garsą. Tai yra pagrindinis garso izoliacijos sprendimų veikimo principas.
  
• Difuzija: Užuot sugeriantys garsą, difuzoriai tolygiai išsklaido garso bangas erdvėje, sukurdami subalansuotą garso lauką, kuriame išvengiama aštrių aido ar negyvų vietų.

Šie principai veikia kartu, kad sukurtume akustinę aplinką, kurią patiriame, net jei to sąmoningai nežinome. Jie sudaro akustinio dizaino stuburą visur – nuo ​​koncertų salių iki ramių miegamųjų kambarių.

Kaip triukšmas veikia jūsų kasdienį gyvenimą ir gerovę

Triukšmo poveikis sveikatai

Triukšmas yra daugiau nei paprastas susierzinimas – jis turi realų, išmatuojamą poveikį mūsų sveikatai. Daugybė tyrimų parodė, kad nuolatinis triukšmo, viršijančio 55 dB, poveikis gali sukelti padidėjusį kortizolio kiekį, o tai savo ruožtu padidina stresą ir gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių problemų. Triukšminga aplinka gali pabloginti miego kokybę ir sukelti miego sutrikimų, kurie turi įtakos pažinimo funkcijoms ir bendrai savijautai.Kai mūsų aplinka yra per garsi, mūsų kūnai yra priversti dirbti daugiau, kad išfiltruotų nepageidaujamus garsus, o tai galiausiai padidina nuovargį ir sumažina protinį aiškumą.

Psichologinis ir socialinis poveikis

Triukšmas mus veikia ne tik fiziškai, bet ir vaidina svarbų vaidmenį mūsų emocinei ir psichologinei gerovei. Būtis kasdien patiriamas nepageidaujamo (lygio) triukšmo yra greitkelis į susierzinimą, sumažėjusią koncentraciją ir netgi gali sukelti bendravimo problemų ir socialinių iššūkių – ypač kai kalba sunkiai girdima ar sunkiai sekama.
Tyrimai rodo, kad vaikams triukšmingose ​​klasėse paprastai sunku susikaupti, o tai turi įtakos jų mokymuisi ir socialinei sąveikai. Kita vertus, akustiškai optimizuota erdvė akimirksniu sukuria ramią ir malonią aplinką, tinkančią poilsiui, darbui ar žaidimui.
Ar žinojote, kad sumažinę pernelyg didelį kasdienio gyvenimo triukšmą, tampame ne tik produktyvesni, bet ir emociškai atsparesni?

Kaip pagerinti akustinę aplinką

Namų akustikos gerinimas

Į gyvenamieji nustatymai, tinkamas akustinis apdorojimas gali paversti kasdienes erdves ramybės tvirtove. Tiesa ta, kad visada galite atlikti nedidelius akustinius pakeitimus, net jei neturite profesionalo akustinės plokštės. Idealiu atveju jų strateginio išdėstymo probleminėje patalpoje/zonoje pakaks, kad aidas būtų kuo mažesnis ir iškart pasijustumėte patogiai.

Puikus atspirties taškas būtų rinktis minkštus baldus, tokius kaip sunkios užuolaidos, pliušiniai kilimėliai ir minkšti baldai, kad sugertų garsą ir šiek tiek sumažintų nepageidaujamus atspindžius.

Namų biure tai reiškia mažiau trukdžių ir aiškesnę aplinką telefono skambučiams ir vaizdo konferencijoms. Namų savininkai vis dažniau kreipiasi į individualiems poreikiams pritaikytus akustinius sprendimus, siekdami pusiausvyros tarp estetikos ir funkcionalumo.

• Patarimas: Pradėkite atpažindami pagrindinius atspindinčius paviršius ir eksperimentuodami su skirtingomis akustinių plokščių padėtimis.
  
• Praktinis pavyzdys: Patalpoje su kietmedžio grindimis pridėjus storą kilimėlį, galima sumažinti atgarsį.

Akustiniai sprendimai darbo ir viešose erdvėse

Komercinėse ir viešose vietose akustika atlieka lemiamą vaidmenį užtikrinant efektyvų ryšį ir komfortą. Biuro aplinkai naudingos garso izoliacijos priemonės, kurios sumažina foninį triukšmą ir taip pagerina našumą ir mažina darbuotojų įtampą.

Restoranuose ir mažmeninės prekybos patalpose gerai suprojektuota akustika gali padaryti aplinką jaukesnę, todėl klientai gali mėgautis pokalbiais be didžiulio foninio triukšmo trukdžių.

Ugdymo įstaigose optimali akustika pagerina kalbos suprantamumą, todėl mokiniams lengviau susikaupti ir suprasti (net geriau įsiminti) informaciją.

• Patarimas: Naudokite sugeriančių medžiagų ir difuzorių mišinį, kad sukurtumėte subalansuotą garso aplinką, kuri palaiko pokalbį ir sumažina aidą.
  
• Praktinis pavyzdys: Įrodyta, kad lubų akustinių plokščių montavimas atviro plano biure pagerina aiškumą ir sumažina skundų dėl triukšmo iki 25%.

Muzikos ir garsų įtaka kasdieniniam gyvenimui

Emocinė ir pažinimo nauda

Garsas yra ne tik aplinkinis veiksnys, kurį visi patiriame 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Tai taip pat daro didelę įtaką mūsų emocijoms ir protinei veiklai.Pavyzdžiui, muzika gali pakelti nuotaiką, sumažinti stresą ir netgi sustiprinti kūrybiškumą. Tyrimai rodo, kad klausantis raminančios muzikos gali sumažėti kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis, o ritmiški dūžiai gali padidinti koncentraciją ir energijos lygį. Aplinkos garso peizažai, tokie kaip švelnūs gamtos garsai, dažnai naudojami terapinėje aplinkoje, siekiant paskatinti atsipalaiduoti ir sumažinti protinį nuovargį. Ryšys tarp garso ir emocijų yra toks stiprus, kad daugelis žmonių kuria savo garso peizažus, kad sukurtų aplinką, palaikančią ir darbą, ir poilsį.

• Patarimas: Eksperimentuokite su skirtingais garso vaizdais, kad sužinotumėte, kas geriausiai pagerina jūsų nuotaiką ir produktyvumą.
  
• Praktinis pavyzdys: Naudojant baltojo triukšmo mašiną arba gamtos garso programėlę galima sukurti nuoseklų klausos foną, kuris užmaskuoja žalingą aplinkos triukšmą.
  

Praktinis garso peizažų integravimas

Be muzikos, bendra garso aplinka arba „garso peizažas“ daro įtaką tam, kaip mes suvokiame mus supančią erdvę. Apgalvotas foninių garsų integravimas gali užmaskuoti įkyrius garsus, todėl aplinka jaučiasi patogiau. Tai ypač vertinga miesto aplinkoje, kur nenuspėjamas triukšmas gali sutrikdyti koncentraciją ir atsipalaiduoti.

• Patarimas: Naudokite aplinkos garso generatorius, kad eksperimentuotumėte su skirtingais garso vaizdais ir stebėtumėte, kaip pokyčiai veikia jūsų nuotaiką ir susikaupimą.
• Praktinis pavyzdys: Daugelyje meditacijos programų dabar yra tinkinami garso vaizdai, kurie padeda sumažinti stresą ir pagerinti dėmesį.

Penki pagrindiniai geros akustikos privalumai kasdieniame gyvenime

1. Sumažėjęs stresas ir geresnė savijauta:

Tyli, gerai subalansuota akustika padeda sumažinti streso hormonų lygį, sukuria raminančią aplinką, kuri pagerina bendrą sveikatą ir emocinį stabilumą.

2. Geresnė miego kokybė:

Triukšmo valdymas miegamuosiuose naudojant garsą sugeriančias medžiagas užtikrina, kad miegas būtų nenutrūkstamas, o naktis bus gilesnė ir labiau atkuriama.

3. Padidėjęs našumas:

Tylesnė darbo aplinka, pasiekiama naudojant veiksmingą akustinį apdorojimą, sumažina blaškymąsi ir padeda išlaikyti dėmesį visą dieną.

4. Aiškus bendravimas:

Optimizuota akustika užtikrina, kad pokalbiai būtų aiškūs ir suprantami, o tai labai svarbu švietimo ir profesinėje aplinkoje.

5. Geresnis emocinis ir pažintinis našumas:

Subalansuota garso aplinka gali sustiprinti pažinimo funkcijas, kūrybiškumą ir bendrą protinį aiškumą, todėl pagerėja kasdienių užduočių atlikimas.

Akustika formuoja mūsų kasdienę patirtį subtiliais, bet reikšmingais būdais. Nors jūs negalite išvengti garso buvimo savo gyvenime, galite jį modifikuoti taip, kad jis jums pasitarnautų geriausiai. Geresnė sveikata? Aiškesnis mąstymas? Emocinis stabilumas? Produktyvumas? Puikus dėmesys? Ramus miegas?

Gera akustika gali padėti jums pasiekti visa tai, kas išdėstyta pirmiau!

Kai kitą kartą patirsite tylos akimirką ar muzikos pliūpsnį, kuris pažadina jūsų emocijas, prisiminkite: tas garsas yra galinga jėga, kuri, tinkamai panaudota, gali praturtinti kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Papildomi skaitymo ir bibliografiniai ištekliai

• Everestas, FA ir Pohlmannas, KC (2015). Meistras akustikos vadovas (6 leidimas).Niujorkas: McGraw-Hill švietimas.

• Pasaulio Sveikatos Organizacija. (2018). Aplinkos triukšmo gairės Europos regionui. PSO Europos regioninis biuras.

• Beranek, LL ir Vér, IL (2006). Triukšmo ir vibracijos valdymo inžinerija: principai ir taikymas. Johnas Wiley ir sūnūs.

• Cox, TJ ir D'Antonio, P. (2017). Akustiniai absorberiai ir difuzoriai: teorija, dizainas ir taikymas (3 leidimas). CRC spauda.

• Basner, M., Babisch, W., Davis, A., Brink, M., Clark, C., Janssen, S. ir Stansfeld, S. (2014). „Garsinis ir negirdinis triukšmo poveikis sveikatai“. The Lancet, 383(9925), 1325-1332.