Buller är en ojämlikhet i hälsa: Lägre inkomsttagare drabbas hårdast

TANYA ILIEVA – 6 oktober 2026 

📖 Lästid: 6 minuter och 18 sekunder 

Om dina nätter störs av trafik, skällande hundar eller grannarnas fester, inbillar du dig det inte, och du är inte ensam. 

Ny forskning visar att buller inte delas lika: ju mindre ett hushåll tjänar, desto mer sannolikt är det att det kommer att leva med det.

Vad den nya forskningen fann

Den 17 september 2026 publicerade Chartered Institute of Environmental Health (CIEH) en rapport som heter Sunt tänkande. Den kombinerar analys av lokala myndigheters data om bullerklagomål med en ny Ipsos-undersökning av fler än 2 100 vuxna i åldrarna 16–75 år i England och Wales.

 

Rubriksiffrorna: 23 % av respondenterna hade störts av buller mycket eller ganska ofta under de senaste två åren, medan 29 % sa att bullernivåerna i deras område hade ökat.

 

Sedan kommer ojämlikheten. 29 % av respondenter med hushållsinkomst under £20,000 rapporterade att de ofta stördes av buller, jämfört med 19 % av de som tjänar mer än £55,000. Enkelt uttryckt, den Hushåll med lägst inkomst löper ungefär 50 % större risk att regelbundet bli störda än hushåll med högst inkomst.. 

 

CIEH:s tolkning är att människor som bor i mindre välbärgade samhällen kan utsättas för större exponering för bullerföroreningar samtidigt som de har färre alternativ för att mildra dess effekter.

Källorna är de vardagliga. Transporter var en stor källa till störningar, med 56 % av respondenterna upplevde väg-, järnvägs- eller flygbuller, medan grannars och omgivningarnas buller påverkades 57 %.

London är högljuddare

Huvudstaden sticker ut i opinionsmätningarna. 29 % av London respondenterna uppgav att de hade störts av buller mycket eller ganska ofta under de senaste två åren, jämfört med 23 % för England och Wales totalt, och 34 % av Londonborna uppgav att bullernivåerna där de bor hade ökat.

 

Vad stör Londonborna mest? De vanligaste störningarna var vägtrafik (36 %), skällande hundar (34 %), grannar i en annan byggnad (33 %) och fester eller sociala sammankomster (32 %). 63 % av de tillfrågade i London hade upplevt någon form av buller från grannar eller grannskap.

 

Klagomålsdata pekar åt samma håll. CIEH:s kompletterande rapport om bullerklagomål fann att de tre kommuner som fick flest bullerklagomål alla fanns i London: Islington rapporterade 11 141, Southwark 10 785 och Hackney 10 237. Sju av de tio främsta kommunerna var stadsdelar i London, med Manchester, Birmingham och Leeds som de enda andra.

Färre klagomål betyder inte mindre buller

På pappret ser det bättre ut. 306 956 bullerklagomål lämnades in mellan oktober 2024 och september 2025, cirka 840 per dag, en betydande minskning jämfört med den föregående briefingen 2021, som omfattade alla tre Covid-19-nedstängningarna. 

 

CIEH varnar för att läsa in för mycket i det. Som VD Fran McCloskey uttryckte det, "färre klagomål betyder inte nödvändigtvis mindre skada." Rapporten säger att skillnader i hur kommuner registrerar och hanterar klagomål kan skapa ett "postkodslotteri". CIEH:s vice ordförande Stephen Turner har också noterat att vissa väljer att inte klaga även om de är mycket irriterade. 

 

Även verkställigheten har minskat kraftigt. 190 åtal väcktes under den senaste perioden, en minskning från 656 år 2004/2005, en minskning med 71 % under två decennier. Det gjordes 93 beslag av bullrig utrustning såsom förstärkta musikanläggningar, jämfört med 439 under 2004/2005, en minskning med 79 %. Endast 2 282 beslag utfärdades, över 72 % färre än 20 år tidigare.

 

Uppgifterna visar även nya bullerkällor. Kommunerna registrerade 103 klagomål om luftvärmepumpar, mestadels i sydöstra USA, och 326 klagomål kopplade till semesteruthyrning som Airbnbs. 

För invånare är den praktiska slutsatsen att ett klagomål kan ta tid, och att det är ditt eget hem som är den enda platsen där du kan agera idag.

F-MUTE Floor Soundproofing panel for noise insulation system DECIBEL
F-MUTE Floor Soundproofing panel for noise insulation system DECIBEL

F-MUTE SYSTEM™ - GOLVLJUDISOLERING

Bästsäljaren
Visa produkt

Varför det är viktigt för din hälsa

Buller är inte bara en störning. Den brittiska regeringen har tidigare erkänt att buller är den näst största miljöorsaken till ohälsa i Europa, efter dålig luftkvalitet, med kopplingar till hjärt-kärlsjukdomar, sömnstörningar, koncentrationssvårigheter och bredare effekter på psykiskt välbefinnande. 

 

Den europeiska bilden är dyster. Enligt Europeiska miljöbyråns Miljöbuller i Europa 2025 rapportera, som sammanfattas i European Heart Journal, minst 112 miljoner européer, över 20 % av befolkningen, utsätts för transportbuller över EU:s gränsvärden, vilket stiger till 150 miljoner människor under Världshälsoorganisationens strängare gränsvärden. 

 

Långvarig exponering för trafikbuller i EU bidrar till cirka 66 000 förtida dödsfall, 50 000 fall av hjärt-kärlsjukdomar och 22 000 fall av typ 2-diabetes varje år. Den ekonomiska kostnaden uppskattas till minst €95.6 miljarder per år.

 

Nattbuller är störst. WHO rapporterar att negativa hälsoeffekter börjar när människor utsätts för nattbuller över 40 decibel, vilket ungefär motsvarar nivån för ett tyst bibliotek.

 

Inkomstskillnaderna är inte bara ett brittiskt problem. Eurostats siffror för 2023 visar att Bland personer som lever under 60 % av medianinkomsten uppgav 31,1 % i Luxemburg, 27 % i Frankrike och Malta, 26,7 % i Tyskland och 26,2 % i Spanien att de lider av buller hemma..

Vad CIEH vill förändra

Rapportens rekommendationer inkluderar nationellt konsekventa kodningskategorier för bullerklagomål, en översyn av resurser för miljö- och hälsovårdstjänster, och att betrakta buller som en "miljöfaktor" enligt den nya hälsoskillnadsskyldigheten som infördes genom den engelska lagen om decentralisering och samhällsmedgörande från 2026. 

 

Allmänheten vill också ha enklare rapportering: i London sa 33 % att det skulle hjälpa att rapportera buller online, 31 % ville ha möjlighet att rapportera anonymt och 31 % ville ha större förtroende för att kommunerna skulle vidta åtgärder. 

Politiken utvecklas dock långsamt. Om du hyr kan du inte riva ner väggar eller byta ut fönster, men du kan fortfarande göra en meningsfull skillnad.

Budgetvänlig ljudisolering för hyresgäster och lägenheter

Ljudisolering fungerar utifrån tre principer: täta luckorna (ljud läcker genom luften), tillsätt massa (tunga material blockerar ljud), och frikoppla (bryt den fysiska kontakten som låter vibrationer färdas genom väggar och golv). 

 

Börja med de billigaste lösningarna, eftersom de ofta ger de största fördelarna. Nedan följer sju lösningar att överväga, allt från flyttbara och behörighetsfria alternativ till mer stabila och budgetvänliga alternativ. 

Ingen behörighet behövs

1. Täta springorna runt dörrar och fönster. Ljud färdas överallt där luften gör det. En dörrsvetsning plus självhäftande tätningar på ytterdörren och fönstren kostar lite, tas bort smidigt och minskar även värmekostnaderna.

 

2. Stoppa vibrationerna vid källan. Tvättmaskiner, torktumlare, löpband och motionscyklar får golvet att skaka, och vibrationerna sprider sig genom byggnaden till angränsande lägenheter. Antivibrationskuddar sitter under apparatens fötter och hindrar dem från att sprida sig. Du behöver inte limma eller borra, och de rör sig med dig. Bläddra bland vibrationsisolering för hushållsapparater för att hitta rätt dynor till din apparat.

Med din hyresvärds godkännande, eller om du äger din lägenhet

Många hyresvärdar går med på att ljudisolera en gemensam vägg, särskilt om du erbjuder dig att låta den sitta kvar. Få en skriftlig överenskommelse först.

 

3. Ljudisolera den gemensamma väggen själv. Gör-det-själv ljudisoleringspaneler för väggar kräver inga specialverktyg och limmas enkelt fast på den befintliga väggen. De är smala, så de äter knappt in i rummet, och är utformade för att minimera kontakt med väggen så att mindre ljud kommer igenom. För trånga utrymmen innehåller samma kollektion ultratunna system, och du kan öka prestandan med tillbehör för ljudisoleringsinstallation såsom isoleringstejp, membran och akustisk tätningsmedel.

 

4. Blockera buller från övervåningen. Steg och röster från lägenheten ovanför är bland de svåraste ljuden att leva med. ljudisoleringsserie för tak är utformad för att stoppa ljudet som sprider sig genom taket in i ditt hem.

 

5. Fixa golvet när du lägger tillbaka det. Om du ändå byter golv, lägg först ett stötdämpande underlag. golvljudisoleringssortiment inkluderar tunna underlägg som fungerar under kakel, trä och flytande golv, vilket minskar ljudet av steg som når lägenheten nedanför. Dina grannar på nedervåningen kommer att tacka dig.

Dpact Soundproofing membrane for floor impact noise insulation DECIBEL
Dpact Soundproofing membrane for floor impact noise insulation DECIBEL

Dpact - LJUDISOLERANDE GOLVMEMBRAN

Bästsäljaren
Visa produkt

Oavsett din situation

6. Skydda din sömn. Eftersom nattljud gör mest skada, prioritera sovrummet. Börja ljudisolera sovrummets gemensamma vägg, flytta sängen längre bort från den om möjligt och ha öronproppar eller en vitt brus-apparat som ett billigt alternativ.

 

7. Känn till dina rättigheter. Om buller från en granne eller ett företag är ihållande, rapportera det till kommunens miljö- och hälsovårdsavdelning. För dagbok över datum, tider och varaktigheter, och spela in ljud om möjligt; detta stärker alla argument.

 

Är du osäker på vilken lösning som passar ditt hem? Utforska alla ljudisoleringslösningar eller boka en gratis konsultation med DECIBELs ljudisoleringsexperter.

Få gratis konsultation

Slutsatsen

De Sunt tänkande Rapporten bekräftar vad många människor på livliga gator och i lägenheter med tunnväggar redan visste: buller följer inkomst, och dess effekter på sömn och hälsa är verkliga. 

 

Bättre data och rättvisare tillämpning kommer att ta tid. Under tiden kan några väl valda, hyresgästvänliga lösningar ge dig tillbaka din lugn och ro, utan att förlora din deposition.

Källor och tekniska referenser

Prenumerera

Gå med i DECIBEL communityn och få de senaste akustiska insikterna, tipsen och nyheterna.

Tack för att du kontaktar oss. Vi återkommer till dig så snart som möjligt.
Title

Trendiga produkter

Title

Mest populära artiklarna

Decibel i musik och ljud: Allt du behöver veta

14 augusti 2025
Title

En gör-det-själv-guide till rumsakustik med DECIBEL

3 november 2023
Title

Ljudisolering av ett musikrum på en budget

21 juni 2024
Title

Hur väljer jag rätt akustikpaneler?

5 juli 2024

 

Senaste artiklarna

By Tanya Ilieva
Oct 13, 2026

Topp 10 bullerklagomål i lägenheter och bostadsområden

Bullertvister i bostäder börjar ofta någonstans mellan det vanliga livet och oönskad inblandning i någon annans vanliga liv.
By Tanya Ilieva
Oct 06, 2026

Buller är en ojämlikhet i hälsa: Hem med lägre inkomster drabbas hårdast

Om dina nätter störs av trafik, skällande hundar eller grannarnas fester, inbillar du dig det inte, och du är inte ensam. 
By Tanya Ilieva
Sep 16, 2026

Hur man ljudisolerar trägolv: tips och lösningar

Den här guiden förklarar hur man ljudisolerar trägolv på ett säkert sätt, bevarar träets yta och väljer ljudreducerande lösningar runt den faktiska ljudöverföringsvägen.
By Tanya Ilieva
Sep 03, 2026

Hur fixar du en bullrig tvättmaskin när du centrifugerar

Beroende på program och modell når moderna hushållsmaskiner vanligtvis 1 200 till 1 600 varv per minut.